Helsetips til deg som løper orientering

De fleste som er glade i orientering er også glade i trening, og spesielt løping. Her får du noen helsetips slik at du kan holde deg i god form – hele sesongen. Unngå overtrening Det …

Spennende varianter av orientering

Orientering i skogen er selvfølgelig det de aller fleste forbinder med orientering. Når det er sagt har den vanligste formen for orientering noen svakheter, for eksempel er det virkelig ikke en publikumssport. Nye teknikker som …

Hva skal til for å bli god i orientering?

Det første vi skal spørre oss selv er hva orientering egentlig går ut på, for det er det ikke nødvendigvis alle som vet. I all hovedsak så foregår orientering i naturen, og formålet er som …

Orientering og hinderløyper for barna

  Orientering er en sport for alle, og passer kjempeflott også for barn i alle aldre. Rekrutteringen til orientering skal ha en lav terskel, og det skal være morsomt fra første start. En god måte …

Er du klar for sesongens konkurranser?

  Nå er det ikke lenge til våren og sommeren er her, og med dem kommer orienteringssesongen også ordentlig i gang. Det finnes mye man kan gjøre for å forberede seg på dette, og her …

De beste skoene for orientering

  Orientering er en sport som passer for alle, og den blir stadig større og mer populære også i Norge. Fordelen med orientering er at løyper og konkurranser kan tilpasses alle nivåer, og ikke minst …

Nye konkurranseformer  

De aller fleste forbinder nok orientering med det man i dag kaller fotorientering. Faktum er imidlertid at man nå har hele fire ulike konkurransegrener innen sporten og fotorientering er bare en av dem. Nå skal …

Sterke nordiske tradisjoner  

Det var i det svenske forsvaret at sporten oppstod og det gikk ikke mange årene før den fant veien over Kjølen. Allerede i 1897 arrangerte Osloklubben IK Tjalve det første orienteringsløpet her til lands. Det …

Orientering er idrett for alle  

Det å kunne ta seg trygt fra A til B i naturen – være seg til havs eller på land – har bydd på små og store utfordringer for folk til alle tider. Både losen …