Orientering og hjemmemiljø

Orienteringssporten er en utfordrende og spennende aktivitet som krever både fysisk utholdenhet og mentale ferdigheter. Utøverne navigerer gjennom ukjent terreng ved hjelp av kart og kompass for å finne en serie markerte poster. Denne sporten …

Helsetips til deg som løper orientering

De fleste som er glade i orientering er også glade i trening, og spesielt løping. Her får du noen helsetips slik at du kan holde deg i god form – hele sesongen. Unngå overtrening Det …

Spennende varianter av orientering

Orientering i skogen er selvfølgelig det de aller fleste forbinder med orientering. Når det er sagt har den vanligste formen for orientering noen svakheter, for eksempel er det virkelig ikke en publikumssport. Nye teknikker som …

Hva skal til for å bli god i orientering?

Det første vi skal spørre oss selv er hva orientering egentlig går ut på, for det er det ikke nødvendigvis alle som vet. I all hovedsak så foregår orientering i naturen, og formålet er som …

Orientering og hinderløyper for barna

  Orientering er en sport for alle, og passer kjempeflott også for barn i alle aldre. Rekrutteringen til orientering skal ha en lav terskel, og det skal være morsomt fra første start. En god måte …

Er du klar for sesongens konkurranser?

  Nå er det ikke lenge til våren og sommeren er her, og med dem kommer orienteringssesongen også ordentlig i gang. Det finnes mye man kan gjøre for å forberede seg på dette, og her …

De beste skoene for orientering

  Orientering er en sport som passer for alle, og den blir stadig større og mer populære også i Norge. Fordelen med orientering er at løyper og konkurranser kan tilpasses alle nivåer, og ikke minst …